修験者に教わる心と身体の使い方 ~冬場の冷えに対処する~

山伏でもある講師が、すぐに実践できる心と身体の使い方をお教えします。
今回のテーマは~冬場の冷えに対処する~です。
冷えに負けない身体をつくる。冷えてしまった身体を温める。身体を温める体操、呼吸法、安心の瞑想によって
気血水の巡りを良くして冷えから身体を護りましょう。

曜日・時間 11/10(水) 14:00~16:00
回数・受講料 3,500円
講 師

長谷川 智
山伏。ヨガ・瞑想行法・滝行指導者。一橋大学・上智大学講師。湧気行代表。筑波大学大学院修了後、約30年にわたり、ヨガ、古武道、健康・運動機能向上を研究。羽黒派古修験道先達で、山伏として山岳修行を指南している。著書多数。

 

武田 優子(ナンバ術協会師範)

体験
見 学  不可
途中受講 不可
教 室 オルタナティブ生活館
持ち物 動きやすい、楽な服装・靴でお越しください。
備 考
募集状況 募集中

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