山伏でもある講師が、すぐに実践できる心と身体の使い方をお教えします。
今回のテーマは～冬場の冷えに対処する～です。
冷えに負けない身体をつくる。冷えてしまった身体を温める。身体を温める体操、呼吸法、安心の瞑想によって
気血水の巡りを良くして冷えから身体を護りましょう。
修験者に教わる心と身体の使い方 ～冬場の冷えに対処する～
| 曜日・時間 | 11／10（水） 14：00～16：00 |
|---|---|
| 回数・受講料 | 3,500円 |
| 講 師 | 長谷川 智
武田 優子（ナンバ術協会師範） |
| 体験 | |
| 見 学 | 不可 |
| 途中受講 | 不可 |
| 教 室 | オルタナティブ生活館 |
| 持ち物 | 動きやすい、楽な服装・靴でお越しください。 |
| 備 考 | |
| 募集状況 | 募集中 |
