修験者に教わる心と身体の使い方~免疫力の活性化~

山伏でもある講師が、すぐに実践できる心と身体の使い方をお教えします。
今回のテーマは、免疫力を活性化し、ストレスに負けない心身健康法です。
免疫力を上げるには、気・血・水の流れを良くすることが大切です。身体だけではなく、心も免疫力に大きく影響します。心の身体に対する影響力を実感しながら体操することで、心身ともに健康になりましょう。

曜日・時間 11/11(水) 14:00~16:00
回数・受講料 3,500円
講 師

長谷川 智
山伏。ヨガ・瞑想行法・滝行指導者。一橋大学・上智大学講師。湧気行代表。筑波大学大学院修了後、約30年にわたり、ヨガ、古武道、健康・運動機能向上を研究。羽黒派古修験道先達で、山伏として山岳修行を指南している。著書多数。

 

武田 優子(ナンバ術協会師範)

体験
見 学  不可
途中受講 不可
教 室 オルタナティブ生活館
持ち物 動きやすい、楽な服装でお越しください。
備 考
募集状況 募集中

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