骨ナビ健康法~自分の身体のクセを取る~

骨ナビ(ホネナビ)では全身の骨・関節を様々な方向に軽く動かし、身体の動きのクセを確認します。さらに、痛みのない心地よいと感じる方向にだけ身体を動かしていくことで、バランスのとれた「気・血・水」の流れの良い、動きやすく疲れにくい身体に変わっていきます。部位別のケアや呼吸法も行います。感染対策を行なって開講させていただきます。

 

曜日・時間 5/31(火)13:30~15:30
6/22、7/27、8/24、9/28(水)13:30~15:30
回数・受講料 2,500円/1回
講 師

村上 勝(骨ナビトレーナー)

 

体験 無し
見 学  不可
途中受講 不可
教 室 オルタナティブ生活館
持ち物 動きやすい服装、水分補給の飲み物、汗拭き用タオル
備 考
募集状況 募集中

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