入眠気功

夜、床についてもなかなか眠れないのはつらいものです。一度、眠りを促す気功を試されてみてはいかがでしょうか。講座では心身をリラックスさせることを中心に、背骨ゆらしやスワイショウ、三線放鬆功など入眠につながりやすい簡単な気功を行います。

曜日・時間 11/6(金) 14:00~15:30
回数・受講料 2,000円
講 師

岸田 仁(日本健身気功協会指導員 日本禅密気功研究所上級気功士)

体験
見 学  不可
途中受講 不可
教 室 オルタナティブ生活館
持ち物 動きやすい服装、筆記用具
備 考
募集状況 募集中

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