気功的生活のススメ

気功を日常生活に取り入れ健康度を高めていくための講座です。朝起きた時に布団の中で行う目覚まし気功、昼間行う元気気功、夕方に行う静かな気功、そして寝る前に行うリラックス気功をします。それぞれ10~15分程度で毎日手軽に行えるよう、詳しい動作説明の資料をお渡しします。

曜日・時間 11/5(金) 14:00~16:00
回数・受講料 2,000円
資料200円
講 師

岸田 仁(日本健身気功協会指導員 日本禅密気功研究所上級気功士・指導員)

体験
見 学  不可
途中受講 不可
教 室 オルタナティブ生活館
持ち物 動きやすい服装、筆記用具
備 考
募集状況 募集中

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