人間の身体は寝ている間に修復されます。その順番は重要度が高い内臓からです。内臓から元気にしてスッキリ目覚める気持ちの良い朝を迎えましょう。お腹・肩甲骨・骨盤周囲をゆるめ、お腹を中心にして呼吸、脳、筋肉の運動を意識し、その回路を繋げることで身体を本来の状態に戻します。毎日続けることで生き方も変わります。スポーツの現場やリハビリ施設でも取り入れられています。寝たままで行いますので老若男女、体力は問いません。
講師より
42歳の時に乳がんを患ったことをきっかけに、身体・心・食・住などを学び、自分で自分を自分にすることが一番で身体から変える(本来の身体に戻す）ことが必要と感じ、このメソッド(コアチューニング）に行き当たり、広めています。