山伏でもある講師が、すぐに実践できる心と身体の使い方をお教えします。
最近子ども心を忘れていませんか。無限のエネルギーに満ちていた子どもの頃の無邪気な心を思い出し、元気に日々をを過ごしましょう。陽気に、朗らかに、生き生きと生きるための心の持ちよう、イメージ、体験をチャクラの観点から実習します。