体操・ダンス・健康

並べ替え条件
新しい順
古い順
閲覧数順
    • 体操・ダンス・健康

    養生太極拳&ストレッチ呼吸法【なごみ邸】

    東洋医学や漢方の知識を持つ講師が指導します。太極拳や呼吸法で、しっかりとした心と体幹の軸を作りましょう。ツボや経絡を…

    • 体操・ダンス・健康

    養生太極拳&ストレッチ呼吸法【オルタナティブ生活館】

    東洋医学や漢方の知識を持つ講師が指導します。太極拳や呼吸法で、しっかりとした心と体幹の軸を作りましょう。ツボや経絡を…

    • 体操・ダンス・健康

    心と身体を整える ナンバ式骨体操【土曜日】

    痛い動きはせず、骨と関節を意識して動くと、身体が楽になり、不調の改善に繋がります。骨体操やナンバ歩きなどで骨格のバラ…

    • 体操・ダンス・健康

    心と身体を整える ナンバ式骨体操【月曜日】

    痛い動きはせず、骨と関節を意識して動くと、身体が楽になり、不調の改善に繋がります。骨体操やナンバ歩きなどで骨格のバラ…

  1. ルーシーダットン
    • 体操・ダンス・健康

    整体リラックスヨガ ルーシーダットン

    自己整体ヨガです。血管から若返る機能改善回復プログラムで、血液、リンパの流れ、自律神経の働きを良くしていきます。動く…

  2. 気功
    • 体操・ダンス・健康

    気功でリラックス

    全ての気功の共通した基礎となる、5つの基本的な体の動きを練習します。この簡単な気功と瞑想で体と心を思いっきりリラックス…

  3. 体にまかせる健康法
    • 体操・ダンス・健康

    体にまかせる健康法

    自分で心や体を整えたい!という方におすすめです。ヨガのポーズを取り入れながら、季節に合った体操や呼吸法などを気持ち良…

    • 体操・ダンス・健康

    心と身体を整える ナンバ式骨体操【火曜日】

    痛い動きはせず、骨と関節を意識して動くと、身体が楽になり、不調の改善に繋がります。骨体操やナンバ歩きなどで骨格のバラ…

  4. ヴォイストレーニング
    • 体操・ダンス・健康

    元気になるための ヴォイストレーニング ~アート呼吸法~【高津センター】

    病気予防、ストレス、肩こりの軽減、尿漏れ予防、ダイエットなどに効果のあるアート呼吸法を身につけます。アート呼吸法は自…

    • 体操・ダンス・健康

    元気になるための ヴォイストレーニング ~アート呼吸法~【オルタナティブ生活…

    病気予防、ストレス、肩こりの軽減、尿漏れ予防、ダイエットなどに効果のあるアート呼吸法を身につけます。アート呼吸法は自…