体操・ダンス・健康

並べ替え条件
新しい順
古い順
閲覧数順
    • 体操・ダンス・健康

    「骨」から動かす カラダ改善体操【火曜日】

    骨と関節を意識した日本人の身体の動かし方で身体が楽になり、不調の改善に繋がります。ナンバ式骨体操などでゆがみをチェッ…

    • 体操・ダンス・健康

    元気になるための ヴォイストレーニング ~アート呼吸法~【オルタナティブ生活…

    病気予防、ストレス、肩こりの軽減、尿漏れ予防、ダイエットなどに効果のあるアート呼吸法を身につけます。アート呼吸法は自…

  1. アロハリラックス
    • 体操・ダンス・健康

    アロハリラックスフラ【初級】

    フラが初めての方、ゆっくりペースで踊りたい方対象のクラス。軽い体操から基本の動き、そして曲の振り付けへと進みます。皆…

    • 体操・ダンス・健康

    「骨」から動かす カラダ改善体操【月曜日】

    骨と関節を意識した日本人の身体の動かし方で身体が楽になり、不調の改善に繋がります。ナンバ式骨体操などでゆがみをチェッ…

  2. ヴォイストレーニング
    • 体操・ダンス・健康

    元気になるための ヴォイストレーニング ~アート呼吸法~【高津センター】

    病気予防、ストレス、肩こりの軽減、尿漏れ予防、ダイエットなどに効果のあるアート呼吸法を身につけます。アート呼吸法は自…

    • 体操・ダンス・健康

    佐保田ヨーガ

    毎日の生活の緊張で心も体も固くなっていませんか。ゆっくりとした動きに呼吸を合わせ、マイペースで行います。深い呼吸をく…

  3. 気功
    • 体操・ダンス・健康

    気功でリラックス

    全ての気功の共通した基礎となる、5つの基本的な体の動きを練習します。この簡単な気功と瞑想で体と心を思いっきりリラックス…

  4. ルーシーダットン
    • 体操・ダンス・健康

    整体リラックスヨガ ルーシーダットン

    自己整体ヨガです。血管から若返る機能改善回復プログラムで、血液、リンパの流れ、自律神経の働きを良くしていきます。動く…

    • 体操・ダンス・健康

    「骨」から動かす カラダ改善体操【土曜日】

    骨と関節を意識した日本人の身体の動かし方で身体が楽になり、不調の改善に繋がります。ナンバ式骨体操などでゆがみをチェッ…

  5. 日舞
    • 体操・ダンス・健康

    若柳流 もっと気軽に日本舞踊【小田原センター】

    日本舞踊のことを知らなくても、着物が一人で着られなくても大丈夫!あまり難しく考えず、日本の伝統芸能を体験してみてくだ…