体操・ダンス・健康
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「骨」から動かす カラダ改善体操【火曜日】
骨と関節を意識した日本人の身体の動かし方で身体が楽になり、不調の改善に繋がります。ナンバ式骨体操などでゆがみをチェッ…
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元気になるための ヴォイストレーニング ～アート呼吸法～【オルタナティブ生活…
病気予防、ストレス、肩こりの軽減、尿漏れ予防、ダイエットなどに効果のあるアート呼吸法を身につけます。アート呼吸法は自…
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アロハリラックスフラ【初級】
フラが初めての方、ゆっくりペースで踊りたい方対象のクラス。軽い体操から基本の動き、そして曲の振り付けへと進みます。皆…
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「骨」から動かす カラダ改善体操【月曜日】
骨と関節を意識した日本人の身体の動かし方で身体が楽になり、不調の改善に繋がります。ナンバ式骨体操などでゆがみをチェッ…
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元気になるための ヴォイストレーニング ～アート呼吸法～【高津センター】
病気予防、ストレス、肩こりの軽減、尿漏れ予防、ダイエットなどに効果のあるアート呼吸法を身につけます。アート呼吸法は自…
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佐保田ヨーガ
毎日の生活の緊張で心も体も固くなっていませんか。ゆっくりとした動きに呼吸を合わせ、マイペースで行います。深い呼吸をく…
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気功でリラックス
全ての気功の共通した基礎となる、5つの基本的な体の動きを練習します。この簡単な気功と瞑想で体と心を思いっきりリラックス…
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整体リラックスヨガ ルーシーダットン
自己整体ヨガです。血管から若返る機能改善回復プログラムで、血液、リンパの流れ、自律神経の働きを良くしていきます。動く…
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「骨」から動かす カラダ改善体操【土曜日】
骨と関節を意識した日本人の身体の動かし方で身体が楽になり、不調の改善に繋がります。ナンバ式骨体操などでゆがみをチェッ…
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若柳流 もっと気軽に日本舞踊【小田原センター】
日本舞踊のことを知らなくても、着物が一人で着られなくても大丈夫！あまり難しく考えず、日本の伝統芸能を体験してみてくだ…
