特別講座（入会金無料）
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眼とカラダの体操～スマホ疲れを癒す～
眼を動かす体操を中心に身体全体のバランスを整えて目の疲れ、肩こり、腰痛などを改善していきます。「姿勢バランス改善」と…
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マインドフルネス茶道
茶道の経験は不要。呼吸瞑想でリラックスした後、講師の言葉に合わせて自分でお茶を点てて、ご自服していただきます。脳疲労…
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はじめての香道
香道は日本三大芸道（茶道・華道・香道）の１つです。香木（天然）をたき、主題にそった世界を、香りを通して感じ、楽しみま…
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初心者のためのギター＆マンドリン【なごみ邸】
初めての方には楽器の持ち方から教えます。マンドリンはピッキングやトレモロの弾き方、ギターはコードを覚えたい方にもご指…
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ヴァイオリニストのレクチャーコンサート～音の陰影を聴く～
音楽を聴いて心動く時、私たちは”ド・レ・ミ”の音のつながりから何を聴き取っているのでしょうか。生き物やその鳴き声など実…
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脳と心と修行のはなし～マインドフルネス瞑想と抑圧された感情～
この講座ではマインドフルネス瞑想を通じて「感情」にアプローチします。感情は私たちの人生において重要な要素であり、その…
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かんたんタロット 全３回
タロットの”いろは”から大アルカナカード22枚の基本まで学び、2枚引き・3枚引き展開を習得します。※タロットカード（ライダー…
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姿勢バランス改善～脳神経系からカラダを整える～
赤ちゃんの脳と身体の発達成長過程（出生から立位歩行するまでの間）の動きを取り入れたエクササイズを行い、脳・神経系のバ…
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入眠気功
夜寝つきが悪い方、眠りを促す気功を試してみませんか。心身をリラックスさせることを中心に、背骨ゆらしや首や肩をゆるめる…
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気功的生活のススメ
気功を日常生活に取り入れ健康度を高めていくための講座です。朝起きた時に布団の中で行う目覚まし気功、昼間行う元気気功、…
