特別講座(入会金無料)
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脳と心と修行のはなし~マインドフルネス瞑想と抑圧された感情~
この講座ではマインドフルネス瞑想を通じて「感情」にアプローチします。感情は私たちの人生において重要な要素であり、その…
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春休み 親子パン教室
親子であんやクリーム入りのパンを作ります。クマやうさぎ、コアラや豚さんなどの他に、キティーちゃんやアンパンマン・ドラ…
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ヴァイオリニストのレクチャーコンサート~音の陰影を聴く~
音楽を聴いて心動く時、私たちは”ド・レ・ミ”の音のつながりから何を聴き取っているのでしょうか。生き物やその鳴き声など実…
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初心者のためのギター&マンドリン【なごみ邸】
初めての方には楽器の持ち方から教えます。マンドリンはピッキングやトレモロの弾き方、ギターはコードを覚えたい方にもご指…
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はじめての香道
香道は日本三大芸道(茶道・華道・香道)の1つです。香木(天然)をたき、主題にそった世界を、香りを通して感じ、楽しみま…
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マインドフルネス茶道
茶道の経験は不要。呼吸瞑想でリラックスした後、講師の言葉に合わせて自分でお茶を点てて、ご自服していただきます。脳疲労…
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眼とカラダの体操~スマホ疲れを癒す~
眼を動かす体操を中心に身体全体のバランスを整えて目の疲れ、肩こり、腰痛などを改善していきます。「姿勢バランス改善」と…
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基本の骨ナビ体操~骨・関節から若返る~
骨ナビの基本の体操を1日わずか5分やるだけで骨と関節が元気になり、身体のバランスが整います。初めての「ヒモトレ」との…
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初めての「ヒモトレ」
「ヒモトレ」とはヒモを使って身体の潜在能力を引き出す身体バランス調整法です。ヒモを身体にゆるく巻き付けたり、ヒモに任…
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修験者に教わる心と身体の使い方 ~仏像に学ぶ~
山伏でもある講師が、すぐに実践できる心と身体の使い方をお教えします。仏像は様々な思想や身体の機能がシンボライズされた…