初めての「ヒモトレ」

「ヒモトレ」とはヒモを使って身体の潜在能力を引き出す身体バランスリセット術です。ヒモを身…

酵母パン ベーシッククラス

定員4名の小さな酵母パン教室。「うかたま」で紹介したパンも焼きます。初心者向けに酵母の起こ…

紅茶教室

ちょっとしたコツで美味しい紅茶が淹れられます。産地や茶葉の特徴や歴史などを知ると楽しみが…

骨ナビ健康法～自分の身体のクセを取る～

骨ナビ（ホネナビ）では全身の骨・関節を様々な方向に軽く動かし、身体の動きのクセを確認しま…

現実をみつめるタロット 初級 全3回

大アルカナカード22枚の基本と展開方を学びます。私たちの意識と密接につながっているタロット…

お家で和菓子～若鮎と水無月～

手に入りやすい材料、家にある道具を使って和菓子を作ります。季節を身近に感じ楽しんでくださ…