紅茶教室

ちょっとしたコツで美味しい紅茶が淹れられます。茶葉の特徴を知り、ティーフードとの組み合わ…

骨ナビ健康法～自分の身体のクセを取る～

骨ナビ（ホネナビ）では全身の骨・関節を様々な方向に軽く動かし、身体の動きのクセを確認しま…

日本画＆水彩画【水曜日クラス】

【2022年1月新規開講】日本画･水彩（顔彩）画を中心に少人数で丁寧に指導します。初心者の方に…

気功太極拳

東洋医学や漢方の知識を持つ講師が指導します。太極拳や呼吸法で、しっかりとした心と体幹の軸…

酵母パン ベーシッククラス

定員3名の小さな教室です。「うかたま」で紹介したパンも焼きます。初心者向けに酵母の起こし方…

修験者に教わる心と身体の使い方 ～レジリエンスを高める～

山伏でもある講師が、すぐに実践できる心と身体の使い方をお教えします。今回のテーマは～レジ…