脳と心と修行のはなし～マインドフルネス瞑想の生理学～

マインドフルネス瞑想では瞑想中「あるがままに呼吸を観察すること」が推奨される一方、体や呼…

気功太極拳＆呼吸法

東洋医学や漢方の知識を持つ講師が指導します。太極拳や呼吸法で、しっかりとした心と体幹の軸…

初めての「ヒモトレ」

「ヒモトレ」とはヒモを使って身体の潜在能力を引き出す身体バランス調整法です。ヒモを身体に…

絵画教室

デッサン、水彩画、パステル画、色鉛筆画、油彩画、アクリル画など、好みに応じて画材を選択で…

日本画＆水彩画【水曜日クラス】

【2022年1月新規開講】日本画･水彩（顔彩）画を中心に少人数で丁寧に指導します。初心者の方に…