表千家茶道 立礼式（りゅうれいしき）

表千家を基本とした、テーブルでお点前を行う茶道です。テーブルですので膝に負担がかからず、…

十四経絡体操～脈診で自分に合った経絡体操を知る～

9月のテーマは「漢方の考える呼吸法と身体のバランスを整え、背筋を伸ばす骨ツボタッピング」で…

絵画教室

デッサン、水彩画、パステル画、色鉛筆画、油彩画、アクリル画など、好みに応じて画材を選択で…

酵母パン ベーシッククラス

今年度より講師の自宅で開講します。定員4名の小さな酵母パン教室。四季折々の果物、野菜、ハー…

紅茶教室

ちょっとしたコツで美味しい紅茶が淹れられます。産地や茶葉の特徴や歴史などを知ると楽しみが…

骨ナビ健康法～自分の身体のクセを取る～

骨ナビ（ホネナビ）では全身の骨・関節を様々な方向に軽く動かし、身体の動きのクセを確認しま…