気功でリラックス

気功

全ての気功の共通した基礎となる、5つの基本的な体の動きを練習します。この簡単な気功と瞑想で体と心を思いっきりリラックスさせます。この基礎身法をベースにさらに効果の大きい気功も取り上げていきます。ストレスを緩和し、体調を整え、病気に強い心身をつくりだします。

気功

曜日・時間 第2・4金曜日 13:30~15:00
回数・受講料 4,000円/月2回 (2,500円/月1回も可)
テキストがある場合は実費 
講 師

岸田 仁(日本健身気功協会指導員 日本禅密気功研究所上級気功士)

体験 可(体験受講料 1,000円) 体験を申し込む
見 学  不可
途中受講
教 室 オルタナティブ生活館
持ち物 動きやすい服装、筆記用具
備 考
募集状況 募集中

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