全ての気功の共通した基礎となる、5つの基本的な体の動きを練習します。この簡単な気功と瞑想で体と心を思いっきりリラックスさせます。この基礎身法をベースにさらに効果の大きい気功も取り上げていきます。ストレスを緩和し、体調を整え、病気に強い心身をつくりだします。
気功でリラックス
| 曜日・時間 | 第2・4金曜日 13:30～15:00 |
|---|---|
| 回数・受講料 | 4,000円／月２回 （2,500円／月１回も可） テキストがある場合は実費 |
| 講 師 | 岸田 仁（日本健身気功協会指導員 日本禅密気功研究所上級気功士） |
| 体験 | 可（体験受講料 1,000円） 体験を申し込む |
| 見 学 | 不可 |
| 途中受講 | 可 |
| 教 室 | オルタナティブ生活館 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、筆記用具 |
| 備 考 | |
| 募集状況 | 募集中 |
