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    はじめての香道

    幾種類かの香木(天然)をたき、主題にそった世界を香りを通して感じ、楽しみます。椅子とテーブルで行います。香炉の扱い方…

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    <オンライン>腹話術入門

    人を笑顔にしたい方、仕事やボランティアで使いたい方、腹話術の基本の声の出し方、滑舌を良くする方法、人形の動かし方をお…

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    骨ナビ健康法~自分の身体のクセを取る~

    骨ナビ(ホネナビ)では全身の骨・関節を様々な方向に軽く動かし、身体の動きのクセを確認します。さらに、痛みのない心地よ…

  1. はじめての切り絵
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    楽しい切り絵

    カッターと紙1枚で芸術作品が出来上がります。黒と白だけで表現したり、色紙や千代紙で柄や色を付けると華やかに。和風・洋…

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    修験者に教わる心と身体の使い方 マインドフルネス~慈悲の瞑想~

    山伏でもある講師が、すぐに実践できる心と身体の使い方をお教えします。今回のテーマはマインドフルネス~慈悲の瞑想~です…

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    初めての「ヒモトレ」

    「ヒモトレ」とはヒモを使って身体の潜在能力を引き出す身体バランスリセット術です。ヒモを身体にゆるく巻き付けたり、ヒモ…

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    手相の基本&手ヨガ 初級全3回

    手相の大切な3大線である生命線、頭脳線、感情線の基本を学びながら、かつ人生を開運していく運命線にも触れます。自分の手相…

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    漢方的アンチエイジング 全3回

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    紅玉どっさりアップルパイ

    紅玉のコンポートの煮方、パイ生地の仕込み、組立て、焼き、一つ一つの作業をしっかりレクチャー。紅玉と焼きたてのパイの食…

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    秋の気功瞑想

    気功瞑想は日常生活の中でとかく乱れがちな気持ちを落ち着かせ、自分を取り戻して生きるためのとても良い方法です。疲れた頭…