夜寝つきが悪い方、眠りを促す気功を試してみませんか。心身をリラックスさせることを中心に、背骨ゆらしや首や肩をゆるめる気功、三線放鬆功など入眠につながりやすい簡単な気功を行います。椅子に座って行うので、ひざや腰に心配がある方でも安心して受講できます。