この講座ではマインドフルネス瞑想を通じて「感情」にアプローチします。感情は私たちの人生において重要な要素であり、その理解と受容は精神的な安定性と幸福感に直結します。心理学の座学と瞑想実践を通して「忘れたくても思い出せない思い」と出会い、それと対話することを目指します。
脳と心と修行のはなし～マインドフルネス瞑想と抑圧された感情～
| 曜日・時間 | 6／26（水） 10：30～12：00 |
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| 回数・受講料 | 2,800円 |
| 講 師 | 望月 泰博 武田 優子（ナンバ術協会師範） |
| 体験 | |
| 見 学 | 不可 |
| 途中受講 | 不可 |
| 教 室 | オルタナティブ生活館 |
| 持ち物 | 動きやすい、楽な服装・靴でお越しください。 |
| 備 考 | |
| 募集状況 | 募集中 |
