この講座ではマインドフルネス瞑想を通して身体の感覚にアプローチします。
慈悲の瞑想に取り組み、他者そして自分に対する思いやりと温かさを育む時間を持ちましょう。心の柔らかさに気づき、日々の人間関係や自分との向き合い方に変化をもたらす瞑想を体験していただきます。初めての方も大歓迎です。
脳と心と修行のはなし～日常に活かす慈悲の瞑想～
| 曜日・時間 | 3／25（水） 10：30～12：00 |
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| 回数・受講料 | 3,000円 講座維持費200円 |
| 講 師 | 望月 泰博 武田 優子（ナンバ術協会師範） |
| 体験 | |
| 見 学 | 不可 |
| 途中受講 | 不可 |
| 教 室 | オルタナティブ生活館 |
| 持ち物 | 筆記用具 動きやすい、楽な服装・靴でお越しください。 |
| 備 考 | |
| 募集状況 | 募集中 |
