夜寝つきが悪い方、眠りを促す気功を試してみませんか。心身をリラックスさせることを中心に、背骨ゆらしや首や肩をゆるめる気功、三線放鬆功など入眠につながりやすい簡単な気功を行います。椅子に座って行うので、ひざや腰に心配がある方でも安心して受講できます。
入眠気功
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曜日・時間 | 12/13(金)13:30~15:00 |
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回数・受講料 | 2,000円 講座維持費200円 |
講 師 | 岸田 仁(日本健身気功協会指導員 日本禅密気功研究所上級気功士・指導員) |
体験 | |
見 学 | 不可 |
途中受講 | 不可 |
教 室 | オルタナティブ生活館 |
持ち物 | 動きやすい服装、筆記用具 |
備 考 | |
募集状況 | 募集中 |