十四経絡体操~脈診で自分に合った経絡体操を知る~

9月のテーマは「漢方の考える呼吸法と身体のバランスを整え、背筋を伸ばす骨ツボタッピング」です。精神的に落ち着き、緊張が緩み筋肉もほぐれます。少人数に限定させていただいて開講いたします。
複数の経絡の流れを良くする体操の繰り返しや、十四経絡を刺激しながら歩くことで、丹田を充実させ疲れにくい身体に変えていきます。
経絡とは気・血の流れる通り道のことです。十四の経絡を刺激することで気(き)や血(けつ)の巡りを良くし、全身を温め動きやすくしたり、気持ちを落ち着かせたり気力を充実させます。経絡体操で内臓の機能を強化していきましょう。
鍼灸師が各人の脈診をとり指導します。自分に合った経絡体操で身体を楽にしてあげましょう。
【写真】胆経体操の基本的な指の形

曜日・時間 9/14(月) 9:30~12:30 
(最初と最後の30分は脈診)
回数・受講料 3,500円
十四経絡体操資料 300円、骨ツボタッピング療法資料 300円
※初めて十四経絡体操を受講されるかたは資料代が必要です。
講 師

大野 忠利(鍼灸師)
武田 優子(ACTカラダ改善体操講師)

体験
見 学  不可
途中受講 不可
教 室 オルタナティブ生活館
持ち物 運動できる服装(更衣室あり)、水分補給のための飲み物
備 考
募集状況 募集中

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