9月のテーマは「漢方の考える呼吸法と身体のバランスを整え、背筋を伸ばす骨ツボタッピング」です。精神的に落ち着き、緊張が緩み筋肉もほぐれます。少人数に限定させていただいて開講いたします。
複数の経絡の流れを良くする体操の繰り返しや、十四経絡を刺激しながら歩くことで、丹田を充実させ疲れにくい身体に変えていきます。
経絡とは気・血の流れる通り道のことです。十四の経絡を刺激することで気(き)や血(けつ)の巡りを良くし、全身を温め動きやすくしたり、気持ちを落ち着かせたり気力を充実させます。経絡体操で内臓の機能を強化していきましょう。
鍼灸師が各人の脈診をとり指導します。自分に合った経絡体操で身体を楽にしてあげましょう。
【写真】胆経体操の基本的な指の形