9月は「目の指圧・マッサージ療法と経絡の流れを補助する呼吸法」です。
”目は五臓六腑の鏡”です。肝(かん)と腎(じん)のはたらきが弱ると目も衰えます。
経絡とは気・血の流れる通り道のことです。十二の経絡を刺激することで気(き)や血(けつ)の巡りを良くし、全身を温め動きやすくしたり、気持ちを落ち着かせたり気力を充実させます。経絡体操で内臓の機能を強化していきましょう。
鍼灸師が各人の脈診をとり指導します。自分に合った経絡体操で身体を楽にしてあげましょう。
【写真】胆経体操の基本的な指の形