食べてほっこりする「青菜とカテージチーズのカレー」「青魚のカレー」の２種類のカレーと「チーズフィリングのナン」の実習です。家庭で日常的に食べられるカレーはスパイスも油も控えめで身体に優しい味が特徴です。ナンはフライパンで作ります。食後にレモン風味アイスクリームも。焼いたナンとスパイスのお土産付き。