気功を日常生活に取り入れ健康度を高めていくための講座です。朝起きた時に布団の中で行う目覚まし気功、昼間行う元気気功、夕方に行う静かな気功、そして寝る前に行うリラックス気功をします。それぞれ10~15分程度で毎日手軽に行えるよう、詳しい動作説明の資料をお渡しします。
気功的生活のススメ
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曜日・時間 | 11/15(金)13:30~15:30 |
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回数・受講料 | 2,300円 講座維持費200円 初回のみ資料代200円 |
講 師 | 岸田 仁(日本健身気功協会指導員 日本禅密気功研究所上級気功士・指導員) |
体験 | |
見 学 | 不可 |
途中受講 | 不可 |
教 室 | オルタナティブ生活館 |
持ち物 | 動きやすい服装、筆記用具 |
備 考 | |
募集状況 | 募集中 |