山伏でもある講師が、すぐに実践できる心と身体の使い方をお教えします。
修験道の修行では、法具（ほうぐ）の音や自然の音が、重要な役割を果たします。実際に、法螺貝（ほらがい）錫杖（しゃくじょう）鈴鐸（れいたく）いらたかの数珠などの法具の音を聴き、心身の変化を体感してください。山伏特有の発声法も実習しましょう。