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講座一覧

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   世界の家庭料理

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   エゴスキュー～痛み解消体操～

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3. 

   入眠リラックス気功

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4. 

   基本の骨ナビ体操～1日5分で骨・関節から若返る～

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5. 

   初めての「ヒモトレ」

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6. 

   麹の魅力を引き出す 薩摩芋味噌仕込み＆酒まんじゅう

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7. 

   十四経絡体操と目のツボタッチ呼吸法～重要ポイント～

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8. 

   脳と心と修行のはなし～日常に活かす慈悲の瞑想～

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9. 

   きもの着付け 2回コース

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10. 

    楽しい切り絵

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