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講座一覧

1. 

   基本の骨ナビ体操～1日5分で骨・関節から若返る～

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2. 

   初めての「ヒモトレ」

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3. 

   初心者のためのギター＆マンドリン【なごみ邸】

   • 特別講座（入会金無料）
4. 

   十四経絡体操と経筋けん引療法

   • 特別講座（入会金無料）
5. 

   気功瞑想　復習篇

   • 特別講座（入会金無料）
6. 

   ファッションクイックアドバイス

   • 特別講座（入会金無料）
7. 

   気功太極拳＆呼吸法

   • 体操・ダンス・健康
8. 

   骨ナビ健康法～自分の身体のクセを取る～

   • 体操・ダンス・健康
9. 

   脳と心と修行のはなし～日常に活かすマインドフルネス～

   • 特別講座（入会金無料）
10. 

    スパイスカレーで夏の暑さを乗り切ろう！

    • 特別講座（入会金無料）