特別講座（入会金無料）
-
２Days 頭・首の簡単マッサージ＆呼吸法
脳の基幹部にある延髄は、生命エネルギーが入ってくる「神の口」と言われます。東洋医学のツボと脳循環の大切さを学び、実際…
-
基本の骨ナビ体操～1日5分で骨・関節から若返る～
骨ナビの基本の体操を１日わずか５分やるだけで骨と関節が元気になり、身体のバランスが整います。個人指導も承ります。（予…
-
姿勢バランス改善～脳神経系からカラダを整える～
赤ちゃんの脳と身体の発達成長過程（出生から立位歩行するまでの間）の動きを取り入れたエクササイズを行い、脳・神経系のバ…
-
クリスマスリース
今年のクリスマスは自分で作ったリースを飾って楽しみませんか。香りのよい針葉樹やネイティブフラワーで作成します。花材の…
-
修験者に教わる心と身体の使い方 ～修験道における音の効用～
山伏でもある講師が、すぐに実践できる心と身体の使い方をお教えします。修験道の修行では、法具（ほうぐ）の音や自然の音が…
-
眼とカラダの体操～スマホ疲れを癒す～
眼を動かす体操を中心に身体全体のバランスを整えて目の疲れ、肩こり、腰痛などを改善していきます。個人指導も承ります。（…
-
冬の気功瞑想
気功瞑想は日常生活の中でとかく乱れがちな気持ちを落ち着かせ、自分を取り戻して生きるためのとても良い方法です。疲れた頭…
-
十四経絡体操と印でめぐる丹田呼吸法
鍼灸師が各人の脈診をとり指導します。自分に合った経絡体操で身体を楽にしてあげましょう。下丹田から背骨上を頭頂部に上り…
-
ファッションスタイルアドバイス
業界歴40年超のプロの目から見た貴方の印象をお伝えし「なりたい自分」に近づくよう、ライフスタイルを加味しつつ、体型に合…
-
クリスマスコンサート～朗読＆ヴァイオリン～
今年はACTとオルタナティブ生活館の40周年を記念してスペース・オルタで開催します。ゲストの朗読ユニット「ことりお」の朗読…
