特別講座（入会金無料）
-
チベット家庭料理
インドヒマラヤ地方のチベット系住民の料理を、在インド20年超の講師が紹介。「肉と春雨のスープ、ひき肉入り揚げパン、チャ…
-
チーズケーキとダイヤモンドクッキー
スフレタイプのチーズケーキを作ります。実習から焼き上げまで。講座で大人気のダイヤモンドクッキーもご紹介。野菜と魚介の…
-
ヴァイオリニストのレクチャーコンサート～音で楽しむ舞曲の世界～
華やかなワルツ、夢見るようなシチリアーノ、激しく情熱的な民族舞曲、世界の様々な踊りから想を得たクラシックの名曲の数々…
-
新緑の中華街散策とこだわりのベーカリー巡り
中華街は食べ物のワンダーランド。肉まん、焼売から焼き豚、中華ソーセージの専門店や中華料理の道具を扱う店まで何度行って…
-
聞香体験と練香作り
平安時代から楽しまれた「練香（複数の香料をブレンドし、炭とつなぎを練り合わせます）」を作って香りを楽しみます。季節ご…
-
修験者に教わる心と身体の使い方 ～修験道とは何か～
山伏でもある講師が、すぐに実践できる心と身体の使い方をお教えします。修験道は、自然を同上に、自己の内面と向き合う「生…
-
マインドフルネス茶道
呼吸瞑想の後、自分のために集中してお茶を点てていきます。茶道の経験がなくても手ぶらで気軽にご参加いただけます。脳疲労…
-
初夏の気功瞑想
気功瞑想は日常生活の中でとかく乱れがちな気持ちを落ち着かせ、自分を取り戻して生きるためのとても良い方法です。疲れた頭…
-
基本の骨ナビ体操～1日5分で骨・関節から若返る～
骨ナビの基本の体操を１日わずか５分やるだけで骨と関節が元気になり、身体のバランスが整います。個人指導も承ります。（予…
-
初めての「ヒモトレ」
「ヒモトレ」とはヒモを使って身体の潜在能力を引き出す身体バランス調整法です。ヒモを身体にゆるく巻き付けたり、ヒモに任…
