特別講座（入会金無料）
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基本の骨ナビ体操～1日5分で骨・関節から若返る～
骨ナビの基本の体操を１日わずか５分やるだけで骨と関節が元気になり、身体のバランスが整います。若さと密接に関係するとい…
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初めての「ヒモトレ」
「ヒモトレ」とはヒモを使って身体の潜在能力を引き出す身体バランス調整法です。ヒモを身体にゆるく巻き付けたり、ヒモに任…
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レッツ気功瞑想
気功瞑想は、気持ちを落ち着かせ、自分を取り戻して生きるための気軽にできる良い方法です。疲れた頭が休まり、日頃のストレ…
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２Days 頭と首の簡単マッサージ＆呼吸法
脳の基幹部にある延髄は、生命エネルギーが入ってくる「神の口」と言われます。東洋医学のツボと脳循環の大切さを学び、実際…
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姿勢バランス改善～脳神経系からカラダを整える～
赤ちゃんの脳と身体の発達成長過程（出生から立位歩行するまでの間）の動きを取り入れたエクササイズを行い、脳・神経系のバ…
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はじめての香道
香道は日本三大芸道（茶道・華道・香道）の１つです。香木（天然）をたき、主題にそった世界を、香りを通して楽しみます。椅…
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眼とカラダの体操～スマホ疲れを癒す～
眼を動かす体操を中心に身体全体のバランスを整えて目の疲れ、肩こり、腰痛などを改善していきます。個人指導も承ります。（…
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十四経絡体操と経筋けん引療法
鍼灸師が各人の脈診をとり指導します。自分に合った経絡体操で身体を楽にしてあげましょう。過度のストレスがあると、胸の奥…
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元町・山手散歩 こだわりベーカリー巡り＆ランチ
初夏の元町-山手-中華街を散歩。こだわりベーカリーを数軒巡り、瀟洒な記念館を見学。ランチの後、中華街で買い物。講師おす…
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修験者に教わる心と身体の使い方 ～山伏流不老長寿の術～
山伏でもある講師が、すぐに実践できる心と身体の使い方をお教えします。山伏が伝承してきた不老長寿の奥義、丹田充実法。心…
