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現地在住20年超の講師が作る家庭料理。カレーは豆、鶏肉の2種類、スパイスをきかせたサラダとプランタ（じゃがいも入りの薄焼…
気功瞑想を体験したことのある方向けの講座です。瞑想の時間を出来るだけ多く取り、瞑想の醍醐味を味わっていただきます。椅…
夜寝つきが悪い方、眠りを促す気功を試してみませんか。心身をリラックスさせることを中心に、背骨ゆらしや首や肩をゆるめる…
2025.09.22
2025.03.03
