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ペットを描いてみよう ３回コース
お気に入りのペットの写真を見ながら、色鉛筆（24～36色位）で仕上げます。一瞬の表情を描いていく過程は、癒しのひと時にな…
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個人レッスン もっと気軽に日本舞踊
「日本舞踊から体験する日本の伝統文化」気軽に楽しく「和」を表現しましょう。舞踊を通して美しい身のこなし、品位ある立ち…
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ちょっとしたコツで美味しい紅茶が淹れられます。茶葉の特徴を知り、ティーフードとの組み合わせも学びます。ブラックティー…
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鍼灸師が各人の脈診をとり指導します。自分に合った経絡体操で身体を楽にしてあげましょう。「不自然な状態を自然な状態に戻…
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【90分】気になる所２か所程度を重点的に指導。バランスを考慮し、メイクのコツやテクニック、ケアをお教えします。美眉や明…
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脳と心と修行のはなし～マインドフルネス瞑想の生理学～
マインドフルネス瞑想では瞑想中「あるがままに呼吸を観察すること」が推奨される一方、体や呼吸を整えることの重要性はあま…
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