佐保田ヨーガ

毎日の生活の緊張で心も体も固くなっていませんか。ゆっくりとした動きに呼吸を合わせ、マイペースで行います。深い呼吸をくり返しながらゆっくりヨーガをすると心もリラックスできます。姿勢もよくなり血流リンパ体液のめぐりもよくなり健康感が得られます。肩こり、腰痛には特に効果がみられます。

ヨガ

曜日・時間 毎週水曜日
①9:30〜11:00
②11:20〜12:50
回数・受講料 4,500円/月
講 師

近藤  カスイ(道友会 会員)

体験 可(体験受講料 1,500円) 体験を申し込む
見 学  不可
途中受講
教 室 オルタナティブ生活館
持ち物 バスタオル又はヨガマット
ジャージ・Tシャツなど動きやすく体をしめつけない服装、水分補給の飲み物
備 考
募集状況 募集中

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