心と身体を整える ナンバ式骨体操【月曜日】

痛い動きはせず、骨と関節を意識して動くと、身体が楽になり、不調の改善に繋がります。骨体操やナンバ歩きなどで骨格のバランスを整え、楽に動くコツを学び、快適生活をめざしましょう。

曜日・時間 第1・3月曜日  13:30~15:30
※同月内 振替可
回数・受講料 3,000円/月2回 
講 師

武田 優子(ナンバ術協会師範)

体験 可(体験受講料 1,500円) 体験を申し込む
見 学  見学を申し込む
途中受講
教 室 オルタナティブ生活館
持ち物 運動できる服装、水分補給のための飲み物
備 考
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