気功瞑想は日常生活の中でとかく乱れがちな気持ちを落ち着かせ、自分を取り戻して生きるためのとても良い方法です。疲れた頭が休まり、日頃のストレスも軽減でき、とても穏やかな気持ちになれます。椅子に座って行います。何回か受講された方は深い静けさである「入静」も体験できます。