入眠気功

夜寝つきが悪い方、眠りを促す気功を試してみませんか。心身をリラックスさせることを中心に、背骨ゆらしや首や肩をゆるめる気功、三線放鬆功など入眠につながりやすい簡単な気功を行います。椅子に座って行うので、ひざや腰に心配がある方でも安心して受講できます。

曜日・時間 2023年1/25(水)13:30~15:00
回数・受講料 2,000円
講座維持費 200円
講 師

岸田 仁(日本健身気功協会指導員 日本禅密気功研究所上級気功士・指導員)

体験
見 学  不可
途中受講 不可
教 室 オルタナティブ生活館
持ち物 動きやすい服装、筆記用具
備 考
募集状況 募集中

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