整体リラックスヨガ ルーシーダットン

ルーシーダットン

自己整体ヨガです。血管から若返る機能改善回復プログラムで、血液、リンパの流れ、自律神経の働きを良くしていきます。動くことが苦手、冷え症、むくみ、肩凝り、腰痛、ひざ痛、姿勢のゆがみがある方などに参加をおすすめします。インナーマッスルを使うことで代謝率があがり、脂肪燃焼もします。柔軟性や筋力は不要です。年齢も関係ありません。

ルーシーダットン

曜日・時間 毎週木曜日 13:30~14:40
回数・受講料 1,000円/1回/参加毎
講 師

吉野 純子(スタジオ舞夢代表)

体験 可(体験受講料 1,000円) 体験を申し込む
見 学  不可
途中受講
教 室 オルタナティブ生活館
持ち物 動きやすい服装、水分補給の水
備 考
募集状況 募集中

関連講座

  1. 気功

    気功でリラックス

  2. ヴォイストレーニング

    元気になるための ヴォイストレーニング ~アート呼吸法~【高津センター】

  3. 日舞

    若柳流 もっと気軽に日本舞踊【オルタナティブ生活館】

  4. アロハリラックス

    アロハリラックスフラ【初級】

  5. 「骨」から動かす カラダ改善体操【土曜日】

  6. アロハリラックスフラ

    アロハリラックスフラ【中級】