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   ヴォイストレーニング 【なごみ邸】

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   元気になるための ヴォイストレーニング ～アート呼吸法～【オルタナティブ生活館】

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   元気になるための ヴォイストレーニング ～アート呼吸法～【高津センター】

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   心と身体を整える ナンバ式骨体操【月曜日】

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    きもの着付け【オルタナティブ生活館・自宅】

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