痛い動きはせず、骨と関節を意識して動くと、身体が楽になり、不調の改善に繋がります。骨体操やナンバ歩きなどで骨格のバランスを整え、楽に動くコツを学び、快適生活をめざしましょう。
月2回月曜日と月1回土曜日も開講中。
心と身体を整える ナンバ式骨体操【火曜日】
曜日・時間 | 毎週火曜日 10:00~12:00 ※同月内 振替可 |
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回数・受講料 | 4,700円/月4回 3,200円/月2回 |
講 師 | 武田 優子(ナンバ術協会師範) |
体験 | 可(体験受講料 1,500円) 体験を申し込む |
見 学 | 可 見学を申し込む |
途中受講 | 可 |
教 室 | オルタナティブ生活館 |
持ち物 | 運動できる服装、水分補給のための飲み物 |
備 考 | |
募集状況 | 募集中 |