「骨」から動かす カラダ改善体操【土曜日】

骨と関節を意識した日本人の身体の動かし方で身体が楽になり、不調の改善に繋がります。ナンバ式骨体操などでゆがみをチェックし、日常動作のクセを取り、身体のバランスを整えていきます。楽に動くコツを学び、快適生活をめざしましょう。疲れずに歩けるナンバ歩きも指導します。

曜日・時間 第3土曜日 13:30~15:30
※同月内 振替可
個人レッスン 日時相談
回数・受講料 1,500円/月1回
参加毎支払2,000円/1回
個人レッスン3,500円/1時間 
講 師

武田 優子(ナンバ術協会師範)

体験 可(体験受講料 1,500円) 体験を申し込む
見 学  見学を申し込む
途中受講
教 室 オルタナティブ生活館
持ち物 運動できる服装、水分補給のための飲み物
備 考
募集状況 募集中

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