心と身体を整える ナンバ式骨体操【土曜日】

痛い動きはせず、骨と関節を意識して動くと、身体が楽になり、不調の改善に繋がります。骨体操やナンバ歩きなどで骨格のバランスを整え、楽に動くコツを学び、快適生活をめざしましょう。

曜日・時間 第3土曜日 13:30~15:30
※同月内 振替可
回数・受講料 1,800円/月1回
講 師

武田 優子(ナンバ術協会師範)

体験 有り(体験受講料 1,500円)
体験を申し込む
見 学  見学を申し込む
途中受講
教 室 オルタナティブ生活館
持ち物 運動できる服装、水分補給のための飲み物
備 考
募集状況 募集中

関連講座

  1. アロハリラックスフラ

    シニアから始めるフラダンス<じっくりクラス>

  2. 心と身体を整える ナンバ式骨体操【月曜日】

  3. ZUMBA

    ZUMBA【ズンバ】

  4. 佐保田ヨーガ

  5. 気功

    気功でリラックス

  6. 元気になるための ヴォイストレーニング ~アート呼吸法~【オルタナティブ生活館】