体操・ダンス・健康
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体にまかせる健康法
自分で心や体を整えたい！という方におすすめです。ヨガのポーズを取り入れながら、季節に合った体操や呼吸法などを気持ち良…
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気功でリラックス
全ての気功の共通した基礎となる、5つの基本的な体の動きを練習します。この簡単な気功と瞑想で体と心を思いっきりリラックス…
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ＺＵＭＢＡ【ズンバ】
ダンスの楽しさにフィットネスを融合させた誰でも楽しめるクラスです。ラテン音楽とステップを用いたフィットネスダンスです…
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フィットネスバレエ ～体幹トレーニング～
バレエの運動効果を取り入れたエクササイズ。内と外の筋力強化により、姿勢や体の線がきれいになります。特に中高年の方には…
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若柳流 もっと気軽に日本舞踊【オルタナティブ生活館】
日本舞踊のことを知らなくても、着物が一人で着られなくても大丈夫！あまり難しく考えず、日本の伝統芸能を体験してみてくだ…
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若柳流 もっと気軽に日本舞踊【小田原センター】
日本舞踊のことを知らなくても、着物が一人で着られなくても大丈夫！あまり難しく考えず、日本の伝統芸能を体験してみてくだ…
