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初めての「ヒモトレ」
「ヒモトレ」とはヒモを使って身体の潜在能力を引き出す身体バランス調整法です。ヒモを身体にゆるく巻き付けたり、ヒモに任…
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基本の骨ナビ体操～1日5分で骨・関節から若返る～
骨ナビの基本の体操を１日わずか５分やるだけで骨と関節が元気になり、身体のバランスが整います。個人指導も承ります。（予…
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ファッションアドバイスツアー～ﾌｧｽﾄﾌｧｯｼｮﾝから始める～
今の自分に合うスタイルがわからない、お店に行ったけど迷って結局買えなかった、つい無難なものを選んでしまう・・という方…
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十四経絡体操と経筋けん引療法
鍼灸師が各人の脈診をとり指導します。自分に合った経絡体操で身体を楽にしてあげましょう。手指には身体全体の気血を調整す…
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ファッションクイックアドバイス
ご自身のファッションから、生き方やライフスタイルが見えて来るかも知れません。もう一度服の着方を考えてみませんか。今の…
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チベット家庭料理
インドヒマラヤ地方のチベット系住民の料理を、在インド20年超の講師が紹介。「肉と春雨のスープ、ひき肉入り揚げパン、チャ…
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聞香体験と練香作り
平安時代から楽しまれた「練香（複数の香料をブレンドし、炭とつなぎを練り合わせます）」を作って香りを楽しみます。季節ご…
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修験者に教わる心と身体の使い方 ～修験道とは何か～
山伏でもある講師が、すぐに実践できる心と身体の使い方をお教えします。修験道は、自然を同上に、自己の内面と向き合う「生…
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２Days 頭・首の簡単マッサージ＆呼吸法
脳の基幹部にある延髄は、生命エネルギーが入ってくる「神の口」と言われます。東洋医学のツボと脳循環の大切さを学び、実際…
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チーズケーキとダイヤモンドクッキー
スフレタイプのチーズケーキを作ります。実習から焼き上げまで。講座で大人気のダイヤモンドクッキーもご紹介。野菜と魚介の…
